Photographie & Accompagnement thérapeutique
« Je suis Elisa, spécialisée en photographie thérapeutique.
Je vous propose de construire ensemble une séance photo sur mesure, à votre image.
J’ai créé l’expérience » Miroir » pour vous inviter à poser un autre regard sur vous-même.
Si les thèmes de la confiances en soi, l’estime de soi, l’acceptation de son corps et de l’image de soi vous parlent, alors c’est à vous que je m’adresse !
En vous photographiant je vous amène à trouver et développer vous-même les ressources qui vous manquent.
Je ne suis que le guide qui vous accompagnera au travers des sens, du langage et du corps.
OSEZ ETRE VOUS.
Laissez-vous guider, voyagez au travers de vos émotions. »
Formule expérience « Miroir » – 200€
1er rendez-vous – 25 minutes (possible par téléphone)
apprendre à nous connaître
présentation de la photographie thérapeutique
déterminer vos objectifs
construction de votre séance sur mesure
2ème rendez-vous – 2h
échange thérapeutique
mise en condition émotionnelle
séance photo-thérapeutique
3ème rendez-vous – 1h
découverte de vos photos
analyse et bilan
rendu de vos images (5 photos de votre choix incluses)
PS: La grande majorité des photos présentes sur mon site ont été prises par Elisa
Le post-partum : une durée propre à chacune
Les avis divergent quant à la durée du post-partum.
D’un point de vue médical, il est estimé entre 6 à 8 semaines, période qui correspond au rendez-vous postnatal avec un gynécologue ou une sage-femme.
Dans de nombreuses cultures, on parle de 40 jours de repos, une tradition visant à protéger et soutenir la jeune maman.
Certaines considèrent que le post-partum prend fin avec le retour de couches, marquant le retour des cycles menstruels.
D’autres aiment à penser qu’il dure 9 mois : 9 mois pour créer, 9 mois pour défaire.
Et si, en réalité, cela dépendait de chacune ?
Le post-partum est une période de transformation, aussi bien physique qu’émotionnelle. Il prend fin lorsque l’on se sent en paix avec soi-même, que l’on trouve son équilibre dans son rôle de maman tout en redéfinissant sa vie de femme.
Que cela prenne 6 semaines, 3 mois, 9 mois, 18 mois ou même 3 ans, peu importe. Chaque femme est unique, et chaque post-partum l’est tout autant, que ce soit d’un enfant à l’autre ou d’une expérience à une autre.
Tout finit par passer !
Prendre Soin de Soi : Une Priorité, Pas un Luxe
Dans l’univers de la maternité, il est si facile de s’oublier. De mettre les besoins de son bébé, de son partenaire, de sa famille avant les siens. De donner sans compter, jusqu’à parfois s’épuiser. Mais si l’on veut prendre soin des autres, il est essentiel d’abord de prendre soin de soi.
Se Prioriser, Ce N’est Pas Être Égoïste
On entend souvent les mamans dire qu’elles n’ont « pas le temps » pour elles. Que leur bébé a besoin d’elles en permanence. Que ce n’est « pas le moment » de penser à elles. Pourtant, prendre soin de soi, ce n’est pas un caprice, c’est une nécessité. Un parent épanoui et en forme sera bien plus disponible et présent pour son enfant qu’un parent fatigué et à bout de souffle.
Pensez à une plante : pour qu’elle grandisse et s’épanouisse, elle a besoin d’eau, de lumière, de nutriments. Vous aussi, vous avez besoin de nourrir votre corps et votre esprit pour rayonner pleinement dans votre rôle de parent.
Des Petits Rituels Pour Se Ressourcer
Prendre soin de soi ne signifie pas partir une semaine en retraite (même si ce serait génial ). Cela passe par de petits gestes du quotidien, qui, mis bout à bout, font toute la différence :
S’offrir des moments de détente : Un massage, un bain chaud, une tisane au calme… Des instants où l’on se recentre sur soi.
Prendre l’air : Une promenade en nature, respirer profondément, ressentir son corps, être pleinement présent.
Bien manger : Se nourrir avec des aliments sains et gourmands, prendre le temps de savourer.
Dormir suffisamment : Même si les nuits peuvent être hachées avec un bébé, s’autoriser des siestes, du repos dès que possible.
Écouter son corps et son esprit : Se poser, méditer, respirer, être à l’écoute de ses besoins profonds.
Un Parent Épanoui, Un Enfant Serein
En prenant soin de vous, vous donnez aussi un merveilleux exemple à votre enfant. Il apprend, en vous regardant, que le bien-être et l’amour de soi sont essentiels. Que pour être pleinement disponible pour les autres, il faut d’abord se remplir soi-même.
Alors, si vous hésitez encore à vous accorder du temps, rappelez-vous : vous en avez besoin et vous le méritez. Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre famille.
Et vous, quel est votre rituel bien-être préféré ?
Être Maman : Entre Joie Intense et Épuisement Quotidien
Je ne suis certainement pas la première à vous le dire, mais être maman, ce n’est pas facile. C’est un tourbillon d’émotions où se mêlent l’amour inconditionnel et l’épuisement, la tendresse infinie et le doute permanent.
L’Ambivalence Maternelle : Entre Bonheur et Épuisement
On parle souvent du bonheur d’être mère, de cette vague d’amour qui nous submerge dès la naissance de notre bébé. Mais on parle moins de l’envers du décor, de ces moments où l’on se sent dépassée, où la fatigue nous submerge, où l’on aimerait juste faire une pause.
Être mère, c’est un paradoxe constant :
– C’est aimer plus que tout au monde, tout en rêvant parfois d’être seule, juste quelques instants.
– C’est être fatiguée au point de pleurer, mais se relever encore et encore pour son enfant.
– C’est se sentir comblée et épanouie, tout en se demandant si l’on est vraiment à la hauteur.
Un Rôle Qui Bouscule Tout
Être mère, c’est sans cesse se remettre en question. On essaye toujours de faire au mieux, de s’adapter, de grandir en même temps que notre enfant.
C’est un rôle plein de contradictions, où l’on peut passer du rire aux larmes en une fraction de seconde.
C’est aussi :
– Se faire passer au second plan, car nos enfants deviennent notre priorité absolue.
– Être dans une hypervigilance constante, vérifier si son bébé respire en posant sa main sur son ventre, arrêter de passer l’aspirateur parce qu’on croit entendre un pleur, dormir d’un œil pour être prête à bondir au moindre bruit suspect.
– Avoir un petit être totalement dépendant de nous, et ressentir parfois le poids immense de cette responsabilité.
Mais c’est aussi…
– S’extasier devant ses premiers sourires (et même son premier popo !)
– Sentir son bébé blotti contre soi pendant des heures et ne jamais vouloir que ça s’arrête.
– Ressentir un manque dès qu’il est loin, même si cela ne fait qu’une heure.
Tu Es Une Mère Merveilleuse
Peu importe tes doutes, tes moments de fatigue, tes petits craquages… Tu fais de ton mieux. Et ton mieux est déjà extraordinaire.
Être maman, ce n’est pas être parfaite. C’est aimer, apprendre, se tromper, recommencer… avec toute la bienveillance dont on est capable.
Alors à toi, qui lis ces lignes : tu es mèreveilleuse.